Quand, en un mois, vous avez presque perdu 1 kilo !
Ne vous laissez pas tenter par les plats trop caloriques et les trop grandes portions surtout en week-end ou en famille.
Persévérez et vos efforts se verront !
Après un week-end de repas copieux, allégez votre alimentation en la maintenant équilibrée et buvez beaucoup d'eau (fraîche ou chaude sous forme de tisane ou de thé) pour éliminer !
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